Accompagnement 12 mois
Une saison entière avec Amazigh en visio, une fois par mois : ta courbe, ta nage en vidéo, et ton plan réécrit chaque semaine entre deux.
2 100€pour 12 mois
soit 175 € par mois
ou 4 × 525 € sans frais avec PayPal
Un an, en une fois
Ton prénom et ton numéro, rien d'autre. On te rappelle sous 72 heures, et c'est cet échange qui décide.
Ce que ça comprend
Ce que tu reçois
Une visio par mois avec Amazigh
Tu le vois, il te voit : la courbe, les échéances qui arrivent, ce qu'on change. C'est le rendez-vous qui pilote la saison.
Douze analyses de ta nage
Une par mois. Tu filmes, tu reçois un point précis à corriger, et il est travaillé dans les séances du mois.
Ton plan, réécrit chaque semaine
Écrit dans tes allures, à partir de ton 400 m. Chaque semaine de la saison, Amazigh lit ce que tu as nagé et réécrit la suivante.
Le 400 m retesté tous les trois mois
Quatre blocs, quatre chiffres. Tes allures sont recalées à chaque fois, et la saison se lit sur ta courbe. WhatsApp 7 j/7 et l'app en accès Pro, toute l'année.
Un an, 2 100 €, et on commence par parler.
Le programme
01
Semaine 1
Le test, et l'échange
Un 400 m chronométré fixe tes allures. On parle de ton bassin, de tes créneaux, de tes dates de la saison. Ton premier plan arrive dans la foulée.
02
Chaque semaine
Le plan bouge
Amazigh lit ce que tu as réellement nagé et réécrit la semaine suivante. Entre deux, WhatsApp.
03
Chaque mois
La visio, et la vidéo
Une visio pour regarder la courbe et décider de la suite. Une analyse de ta nage, un point à corriger, travaillé dans les séances du mois.
04
Tous les trois mois
Le retest du 400 m
On rechronomètre, on recale les allures, et on construit le bloc suivant à rebours depuis ta prochaine échéance.
Un an, 2 100 €, et on commence par parler.
Une séance
Chaque série est écrite dans tes allures, calculées sur ton 400 m. En bassin de 25 ou de 50 m. Tu la nages, tu notes ton ressenti, et le retour arrive dans l'application.
Bassin 50 m · préparation compétition
800 m
1 500 m
400 m
La preuve
Luc
Nager avec une cible plutôt qu'au ressenti.
7'29 → 6'22sur 400 m
Nada
Apprendre le crawl, puis 2 500 m en eau libre.
11'00 → 7'38sur 400 m
Alexandre
Finir la natation d'un IRONMAN 70.3.
13'40 → 7'47sur 400 m
La lecture charge le lecteur YouTube, qui peut alors déposer ses cookies. Rien n'est chargé depuis ses serveurs tant que tu n'as pas cliqué.
Le premier échange est gratuit, et il ne coûte rien de le prendre.
Avant de te décider
Qui te suit
Coach principal et fondateur
Nageur international français, spécialiste de la nage libre.
Paris 2024 · Jeux olympiques
Finaliste, relais 4 × 100 m et 4 × 200 m nage libre
Rome 2022 · Championnats d'Europe
Bronze, relais 4 × 200 m nage libre
Rome 2022 · Championnats d'Europe
Argent, relais mixte
C'est lui qui a écrit la méthode : le dosage des sept familles de séances, ce qu'un bloc de quatre semaines doit produire, la façon dont un 400 m se traduit en allures. L'application l'applique à ton chrono et à ta date ; le raisonnement derrière chaque séance reste le sien.
Son parcoursLe prix
2 100€
pour 12 mois · soit 175 € par mois
ou 4 × 525 € sans frais avec PayPal
Avant de demander
Amazigh. C'est lui qui écrit ton plan, lit tes séances tous les quinze jours, regarde tes vidéos et répond sur WhatsApp.
Non, il s'y ajoute. Beaucoup de nageurs suivis sont déjà licenciés et utilisent l'accompagnement pour structurer ce qu'ils font en dehors des créneaux du club.
En une fois, après le premier échange, ou en quatre fois sans frais avec PayPal. Aucun paiement tant qu'on n'a pas parlé, et remboursement intégral si tu arrêtes avant la fin de la première semaine.
Une semaine ratée n'est pas un échec, c'est une donnée de plus : le plan suivant en tient compte. Tu n'es pas puni, tu es relu.
Deux à quatre. En dessous de deux, on te le dira au premier échange : trois mois ne produiront pas grand-chose.
Un téléphone et quelqu'un qui filme depuis le bord. Une prise sous l'eau aide, mais elle n'est pas obligatoire.
Ta situation est particulière ? C'est le cas de toutes. Appelons-nous.
Demande
Donne-nous les échéances de ta saison et un numéro. On te rappelle sous 72 heures, et on te dira franchement si un an est ce qu'il te faut.
Pas sur WhatsApp ? Écris-nous.
2 100 €
pour 12 mois