Accompagnement & stages
Amazigh écrit ton plan, lit ce que tu as nagé et le corrige. Toute l'année, et en stage quand les dates arrivent.
Toute l'année
Le même Amazigh, le même plan dans tes allures. Ce qui change, c'est la durée, et combien de fois par mois il te voit.
Bien pour commencer
300€pour 3 mois
soit 100 € par mois · 4× sans frais
Le plus suivi
1 500€pour 6 mois
soit 250 € par mois · 4× sans frais
Pour les confirmés
2 100€pour 12 mois
soit 175 € par mois · 4× sans frais
Côte à côte
Dans les trois :WhatsApp avec Amazigh · 7 j/7Application, accès Pro · Inclus
Ce qui bloque
« Je vais tenir trois semaines, puis lâcher. »
Tu es attendu quelque part.
« L'eau me fait peur, et je ne le dis pas. »
L'aisance avant la vitesse.
« Je vais sortir de l'eau dernier. »
Des chiffres, pas des adjectifs.
« Et si mon plan était le mauvais ? »
On ne te demande pas de nous croire. On te chronomètre.
La preuve
Luc
Nager avec une cible plutôt qu'au ressenti.
7'29 → 6'22sur 400 m
Nada
Apprendre le crawl, puis 2 500 m en eau libre.
11'00 → 7'38sur 400 m
Alexandre
Finir la natation d'un IRONMAN 70.3.
13'40 → 7'47sur 400 m
La lecture charge le lecteur YouTube, qui peut alors déposer ses cookies. Rien n'est chargé depuis ses serveurs tant que tu n'as pas cliqué.
Analyse de nage
Tu filmes, on annote. Les trois défauts qui coûtent le plus de secondes sont invisibles depuis l'intérieur du mouvement.
01
La main à l'attaque
Trop haute, elle freine avant de propulser. C'est le premier défaut corrigé, et le plus rentable.
02
L'horizontalité
Des jambes qui coulent doublent la surface qui traîne. On la règle par la tête et la respiration, pas par les jambes.
03
La tête
Regarder devant relève le buste et enfonce les hanches. Un degré de trop se voit à l'image, jamais dans l'eau.
Qui te suit
Coach principal et fondateur
Nageur international français, spécialiste de la nage libre.
Paris 2024 · Jeux olympiques
Finaliste, relais 4 × 100 m et 4 × 200 m nage libre
Rome 2022 · Championnats d'Europe
Bronze, relais 4 × 200 m nage libre
Rome 2022 · Championnats d'Europe
Argent, relais mixte
C'est lui qui a écrit la méthode : le dosage des sept familles de séances, ce qu'un bloc de quatre semaines doit produire, la façon dont un 400 m se traduit en allures. L'application l'applique à ton chrono et à ta date ; le raisonnement derrière chaque séance reste le sien.
Son parcours
Ponctuel
Deux séances par jour, un groupe restreint, et quelqu'un au bord du bassin qui te dit ce que tu ne peux pas voir depuis l'eau. Chaque date se fait sur candidature.
Prochainement
Les premières dates arrivent.
Le calendrier de la saison se construit : bassin, encadrement et logement se calent longtemps à l'avance. Les places s'annoncent à la liste d'attente avant d'être publiées ici, et les groupes sont restreints.
Sans risque
01
Tu nous écris
Un message suffit. Dis-nous ce qui t'intéresse et où tu en es dans ta nage, le reste vient en conversation.
02
On en parle
On vérifie ensemble que ça te correspond. Il arrive qu'on te propose autre chose, ou qu'on te dise que ce n'est pas pour toi cette année.
03
On démarre
Une fois d'accord, ta place est bloquée ou ton plan est écrit. Rien n'est demandé avant cette étape.
Questions
Ce qu'on nous demande le plus souvent, sur le suivi comme sur les stages.
Tu candidates avec ton niveau et ton objectif. On revient vers toi sous 72 heures pour confirmer ta place ou te proposer une autre date si le groupe ne correspond pas.
Non. Les tarifs couvrent l'encadrement, l'accès au bassin et le suivi. On t'envoie une liste d'hébergements à proximité après confirmation de ta place.
L'acompte reste dû à partir de trente jours avant le début du stage. Au-delà de ce délai, il est intégralement remboursé. Les conditions détaillées figurent dans les conditions générales.
Amazigh. C'est lui qui écrit ton plan, lit tes séances tous les quinze jours, regarde tes vidéos et répond sur WhatsApp.
Non, il s'y ajoute. Beaucoup de nageurs suivis sont déjà licenciés et utilisent l'accompagnement pour structurer ce qu'ils font en dehors des créneaux du club.
En une fois, après le premier échange, ou en quatre fois sans frais avec PayPal. Aucun paiement tant qu'on n'a pas parlé, et remboursement intégral si tu arrêtes avant la fin de la première semaine.
Une semaine ratée n'est pas un échec, c'est une donnée de plus : le plan suivant en tient compte. Tu n'es pas puni, tu es relu.
Deux à quatre. En dessous de deux, on te le dira au premier échange : trois mois ne produiront pas grand-chose.
Un téléphone et quelqu'un qui filme depuis le bord. Une prise sous l'eau aide, mais elle n'est pas obligatoire.
Un suivi individuel
Ton prénom et ton numéro suffisent. On te rappelle sous 72 heures, et c'est cet échange qui décide.
Écrire sur WhatsAppLe plus rapide : on répond dans la journée.Ou par le formulaire
Une minute, et on te rappelle.