Témoignages · 16 vidéos
Ce qu'ils en disent, face caméra.
Aucun texte préparé, aucune contrepartie : on a posé la caméra et on a écouté.
−5'53
13'40 → 7'47
Alexandre
−4'18
17'58 → 13'40
Anne
−3'22
11'00 → 7'38
Nada
Sur 400 m, entre le premier et le dernier test
Alexandre
Finir la natation d'un IRONMAN 70.3.
13'40 → 7'47sur 400 m
Les chronos
Sept tests, avant et après.
Les chronos sont ceux de nos tests, le premier et le dernier du cycle.
Les vidéos
Les nageurs, dans leurs mots
Luc
Nager avec une cible plutôt qu'au ressenti.
7'29 → 6'22sur 400 m
Nada
Apprendre le crawl, puis 2 500 m en eau libre.
11'00 → 7'38sur 400 m
Alexandre
Finir la natation d'un IRONMAN 70.3.
13'40 → 7'47sur 400 m
Mehdi
Deux minutes et demie en un mois.
11'38 → 9'10sur 400 m
Enrik
Reprendre un cadre sans club.
10'58 → 8'47sur 400 m
Pierre
Un plan qui tient sur une semaine chargée.
7'33 → 6'56sur 400 m
Anne
Retrouver le plaisir de nager.
17'58 → 13'40sur 400 m
Henri
Les fondamentaux du crawl, enfin compris.
Rayane
Préparation d'une échéance en bassin.
Marion
Reprise de la nage, technique d'abord.
Valentin
De l'entraînement seul au suivi individuel.
Jules
Jan
Dominique
Frédéric
Damien
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Leurs mots
« Quelle est ta plus belle réussite ? »
La même question, posée à chaque athlète en fin de cycle. Leurs réponses, telles qu'ils les ont écrites.
14 réponses · fais glisser ou laisse défiler
25 → 300 m
sans s'arrêter
« Je suis partie de zéro, je n'arrivais pas à faire ne serait-ce que 25 mètres sans m'arrêter. Aujourd'hui, je peux faire mes séances en nageant 200 à 300 mètres sans m'arrêter. »
Athlète suivie 44 min
sur 2 500 m, Défi Monte-Cristo
« Avoir appris à nager le crawl. Et avoir fait 44 minutes sur le Défi Monte-Cristo à La Ciotat, sur 2 500 m. »
Athlète suivi 17e / 136
à la sortie de l'eau
« D'être allée nager même dans les moments où je ne voulais pas. Amaz construit un vrai accompagnement physique et mental. Mais aussi sortir 17e sur 136 de la nage sur mon premier triathlon. »
Margot · premier triathlon2'00 → 1'30
au 100 m
« Passer de 2 minutes au 100 m à 1'30 au 100 m de moyenne. »
Athlète suivi 7'29 → 6'22
sur 400 m en six mois
« Au-delà des résultats, passage de 7'29 à 6'22 sur 400 m en six mois, je suis surtout fier d'avoir pu être assidu et suivre le plan du début à la fin malgré les moments plus durs. »
Luc P.7'28
sur 400 m, objectif sous 8'
« J'ai augmenté progressivement mon volume, avec des séances de plus de 3 km et jusqu'à 10 km par semaine. Objectif passer sous les 8 minutes sur 400 m ; mon meilleur chrono actuel est de 7'28. »
Athlète suivi Confiance
« Plus que les chronos, qui sont au top, c'est la prise de confiance en moi et en mes capacités. »
Athlète suivi Aisance
« Au-delà de la technique, c'est une aisance dans l'eau que j'ai trouvée la plus profitable. Maintenant, sur un triathlon, la course commence dès la partie natation. Je ne plonge plus avec appréhension mais avec l'envie d'en découdre. »
Ivan P.70.3
partie natation terminée
« Cet accompagnement m'a permis de terminer la partie natation de mon IRONMAN 70.3, alors que j'étais incapable de nager plus de 100 m en crawl au début. »
AlexMéthode
« Un coaching très complet avec des séances personnalisées, un suivi individuel très présent, un entretien toutes les semaines et des analyses vidéo fréquentes. C'est un des points les plus productifs. Quant à ma réussite : une passion pour la natation. »
Athlète suivi Une saison plus tard
« Tellement fière quand je retourne voir mes chronos de l'an dernier. J'ai pu améliorer ma technique et être à l'aise dans l'eau, dans le but de faire un Ironman. »
Athlète suivie Le plaisir
« Apprécier de nouveau nager, et ne plus avoir d'appréhension dans l'eau. »
Athlète suivi Progression
« Progresser à une vitesse folle et faire PR sur PR. »
Athlète suivi −1'00
sur 400 m en six mois
« Aimer nager régulièrement, et retirer une minute sur mon test de 400 m en six mois. »
Athlète suivi
Liste d'attente
Le prochain témoignage, c'est le tien.
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